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2013年 06月 07日
今度こそ一日を24時間に収める
で、(ひとつ飛んで下の記事からの続き) 熱でだるくて半分ぼんやり座り込んでいた5月最後の日曜日に、こんな時くらいでないと読めないかも、と、買ったまま手に取れていなかった池田暁子さん『1日が見えて ラクになる! 時間整理術!』 (amazonにリンク)を手に取った。

最初は熱のままに寝転がって読み始めたのが、いったん読み始めるとどのエピソードも全ページ私のことかと思えて興奮してきて、いつの間にか、起き上がって正座。
一気に読み終えた。

「自分のしていたことをノートに色分けしながらつけてみたところ…恐ろしい事実が!
私…ほとんど仕事できてない!
(毎日必死なのにどいうこと!?)」

「ゴミ出しして シャワー浴びて ご飯しかけただけで 計30分って…
(衝撃の事実…)
どれも「一瞬」で終わる用事かと思っていたのに…」

ああ、私!
この間も、いつも洗濯干すのにどれくらいかかっているのかと時間を計って驚いたばかり。
自分ではほんの数分で干し終えているつもりだったのに、実際には20分もかかっていた。
毎回、出かける前に始めた洗濯が思ったようには終わらないわけだ、と納得。

「もっと驚いたのは 仕事!
1時間半みっちり机に向かって 描けたのはたったこれだけ…
私… 仕事遅っ!!!」

「仕事も…家事も…
思ったよりずっと時間かかるっ!!!」

そう、それに気付いた時は衝撃だった。
けれど、具体的な対策は取れないまま今に至っていた。


何かのゆるい「待ち」が気になってソワソワしてずっと何も手に付かない状態になるのも、行き詰ってぐるぐるしたりフリーズしたりするのも、集中が必要なときほどネットを見てしまうのも、何度も何度もメールチェックするくせにメールの返信はつい後回しにして、しかもそれをずっと気にしてしまうのも、なぜかごくたまに訪れる「集中タイム」をアテにしてだらだらしてしまうのも、いつ来るかわからないその訪れをただぼーっと待ってしまうのも、ふとぼんやりしてるなあと気付いたらあたりが暗くなってたり、落ち着かないなあと思ったら体が冷えきってたりするのも、もう、私の状態、そのまんま。

ただごみの日にごみを出すだけのことがすごく難しいのも、少し時計を進めておく方法でかえってパニックになってアタフタするのも、おんなじ過ぎて笑えた。


そもそも、当のこの本を買おうと思ってから買うまでに数年、買ってから読み始めるまでに数ヶ月かかってるという引き延ばし。
(それでも、他の本に比べればずいぶん早く手に取れたほう)

私の時間はいつも、ぼんやり過ぎていくか、バタバタ過ぎて行くかの両極端。
着実にカチカチ時を刻むようにサクサク過ぎることが滅多にない。
でも、今度こそちゃんと時間を意識するようにして、すべきことを把握するようにして、自分の時間を立て直す!
一日を24時間に収める!

私と同様に、一週間が3日ほどで終わってしまう人、時間の把握ができず時間が見積れない人、一日が24時間では足りない人、先延ばししてしまう人にこの本はおすすめ。



夜ベッドに入る時刻を3,4時間早めることに成功して一週間経った先週末、帰宅後ハイペースで家のことをひと通り終えたあと、ふと、帰ってきてからひと息つくまでの間に何をやったのか、時間を計るついでに書き出してみた。

■5月30日 22時帰宅
帰宅後、洗濯、夕食準備、食事、洗い物、炊飯器セット、風呂洗い、洗濯干し。
合計所要時間、約1時間40分弱。
そのあとお風呂で15分寝落ちたものの、1時15分にはベッドへ。

■5月31日 22時帰宅
帰宅後、料理、風呂温め、食事、デス妻見る、あまちゃん見る、洗い物、炊飯器にお粥セット、流し台磨き、排水口漂白、洗濯物取り入れ、風呂場の排水口の詰まりを掃除、財布にたまってたレシートを家計簿に転記、しめて2時間40分。
そのあとお風呂に入って1時半にベッドへ。


こうして書き出してみると、家に帰ってから眠るまでの間に、結構あれこれやっている。
そりゃ、これだけのことをとろとろやりながらひとつやるごとに座り込んで休憩していたら、寝る時間がなくなって当然。
普段、平日の夜は帰宅後1時間ほどしか家事はしてないつもりでいたけれど、ハイペースでやってこれだけかかっているんなら、ぼちぼちやっていたら休憩を抜いても3、4時間かかっていたはず。

今のところ、この本にあった「朝セット」「昼セット」同様、まとめて一気にやってしまうのが功を奏しているよう。
このペースで続けよう。
あとは、昼間の仕事時間の使い方と、休日の時間の使い方の整理。

21日続けられたら、ちゃんと習慣付くだろうか。



(そしてこれを、事務所から0時過ぎに投稿している私。
いや、ダッシュで帰って1時半にはベッドに入るよ!)

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by karino-tohko | 2013-06-07 00:18 | A-spectrumの脳みそ | Trackback
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