記録魔。保存魔。依存体質。プラシーボ体質。
片付けられない人間。 アスペルガー+ADHD。 汚部屋写真はこちら ↓ karino.exblog.jp/18010845/ ↑ ブログタイトルをクリックすると最新記事30件が表示されます (「タグ」「以前の記事」一覧も目次の下に本文が30件ずつ表示されます) にほんブログ村 [PR] キーワード広告 カテゴリ
全体モノ 家 雑貨 蒐集 A-spectrumの脳みそ ARTS、CINEMA、BOOKS 異文化の人たち 日本語 WEB、PCなど 好きなこと R 日記 一時避難 一時避難2 未分類 タグ
汚部屋 片付け(346)
雑貨(292) 家(120) 脳(69) 石鹸(57) レシピ(48) 引き出し・クローゼット(47) 好きなデザインの家電(45) 認知症(34) 親の家の掃除と片付け(33) 眼科手術(22) リタリン・コンサータ問題(18) パジャマ(10) カメラ(7) ピナ・バウシュ(7) アール・ブリュット / アウトサイダー・アート(5) A-spectrumの脳みそ参考リンク
■ADHD
■アスペルガー症候群(AS) ■高機能広汎性発達障碍(HF-PDD) ■ オマケ フロンティア★ADHD (漫画で解説★ADHD) 検索エラーがよく起きます。 「キーワードに一致する結果が見つかりません」と出た時は、そのままの画面でもう一度「検索」ボタンをクリックしてみて下さい。 ↓ 検索
以前の記事
2022年 11月2018年 09月 2018年 07月 2018年 06月 2018年 03月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 12月 2005年 11月 2005年 10月 2005年 09月 2005年 08月 2005年 07月 2005年 06月 2005年 05月 2005年 04月 2005年 03月 2005年 02月 2005年 01月 記事ランキング
ライフログ
ブログジャンル
お気に入りブログ
夢見るかえる KHAKI DAYS ふるふる、ぐるぐる 七味とうがらし カメラの記憶 Clov's Kitchen PG ばーさんがじーさんに作る食卓 また同じ映画をみてしまわ... 村人生活@ スペイン No Blog,No L... r-photo O 糸巻きパレットガーデン r-note Kumatetsu Ga... ヒビノアワ **暮らし** 堂本陶工房 日記 やっぱり・・旅へ 岩室温泉・松屋の幸せありがとう SoL ~ Slice ... 窓の向こう側 MAISON ET TR... kingstone Photo その他のジャンル
リンク
・撮ったもの(iStock:Linoleums) ・好きな色や形(Pinterest:Karino Tohko) ・好きなものメモ(Untitled) (tumblr Gallery : Untitled) ・裏ルンタ ・50になってもまんがを描いている (AHOHO!!!) ・Karachi’s Homepage ・inclusion ・変貌する歌声たちへのオマージュ ・片付けられない女魂 ・おそらくその平凡こそ幸せ ・OIKAWA,Satoko blog ・X51.ORG ・a_a ・夢で、逢いませう ・The Art Notes to the Swan of Tuonela トゥオネラの白鳥に捧ぐ鑑賞ノート ・廃墟ディスカバリー ・午前3時、万年床で見る光芒 ・舟橋英次 迷宮の世界 ・気がつけば82歳 ・みたらしだんごのにおい ・汚部屋だらけの家を綺麗に ・ほんわかぽにょぽにょ ・とりあえず俺と踊ろう new! リンクはご自由にどうぞ。 連絡は不要です。 Twitter
@linoleums連絡先として利用してきたexciteのメールサービスが終了するので、代わりにtwitterアカウントを貼っておきます。 このページをよく読んでくれている人が「よく読んでいる」ブログが表示されるそうです。 試しに貼ってみました。 ↓ |
2013年 06月 07日
で、(ひとつ飛んで下の記事からの続き) 熱でだるくて半分ぼんやり座り込んでいた5月最後の日曜日に、こんな時くらいでないと読めないかも、と、買ったまま手に取れていなかった池田暁子さんの 『1日が見えて ラクになる! 時間整理術!』 (amazonにリンク)を手に取った。
最初は熱のままに寝転がって読み始めたのが、いったん読み始めるとどのエピソードも全ページ私のことかと思えて興奮してきて、いつの間にか、起き上がって正座。 一気に読み終えた。 「自分のしていたことをノートに色分けしながらつけてみたところ…恐ろしい事実が! ああ、私! この間も、いつも洗濯干すのにどれくらいかかっているのかと時間を計って驚いたばかり。 自分ではほんの数分で干し終えているつもりだったのに、実際には20分もかかっていた。 毎回、出かける前に始めた洗濯が思ったようには終わらないわけだ、と納得。 「もっと驚いたのは 仕事! そう、それに気付いた時は衝撃だった。 けれど、具体的な対策は取れないまま今に至っていた。 何かのゆるい「待ち」が気になってソワソワしてずっと何も手に付かない状態になるのも、行き詰ってぐるぐるしたりフリーズしたりするのも、集中が必要なときほどネットを見てしまうのも、何度も何度もメールチェックするくせにメールの返信はつい後回しにして、しかもそれをずっと気にしてしまうのも、なぜかごくたまに訪れる「集中タイム」をアテにしてだらだらしてしまうのも、いつ来るかわからないその訪れをただぼーっと待ってしまうのも、ふとぼんやりしてるなあと気付いたらあたりが暗くなってたり、落ち着かないなあと思ったら体が冷えきってたりするのも、もう、私の状態、そのまんま。 ただごみの日にごみを出すだけのことがすごく難しいのも、少し時計を進めておく方法でかえってパニックになってアタフタするのも、おんなじ過ぎて笑えた。 そもそも、当のこの本を買おうと思ってから買うまでに数年、買ってから読み始めるまでに数ヶ月かかってるという引き延ばし。 (それでも、他の本に比べればずいぶん早く手に取れたほう) 私の時間はいつも、ぼんやり過ぎていくか、バタバタ過ぎて行くかの両極端。 着実にカチカチ時を刻むようにサクサク過ぎることが滅多にない。 でも、今度こそちゃんと時間を意識するようにして、すべきことを把握するようにして、自分の時間を立て直す! 一日を24時間に収める! 私と同様に、一週間が3日ほどで終わってしまう人、時間の把握ができず時間が見積れない人、一日が24時間では足りない人、先延ばししてしまう人にこの本はおすすめ。 夜ベッドに入る時刻を3,4時間早めることに成功して一週間経った先週末、帰宅後ハイペースで家のことをひと通り終えたあと、ふと、帰ってきてからひと息つくまでの間に何をやったのか、時間を計るついでに書き出してみた。 ■5月30日 22時帰宅 こうして書き出してみると、家に帰ってから眠るまでの間に、結構あれこれやっている。 そりゃ、これだけのことをとろとろやりながらひとつやるごとに座り込んで休憩していたら、寝る時間がなくなって当然。 普段、平日の夜は帰宅後1時間ほどしか家事はしてないつもりでいたけれど、ハイペースでやってこれだけかかっているんなら、ぼちぼちやっていたら休憩を抜いても3、4時間かかっていたはず。 今のところ、この本にあった「朝セット」「昼セット」同様、まとめて一気にやってしまうのが功を奏しているよう。 このペースで続けよう。 あとは、昼間の仕事時間の使い方と、休日の時間の使い方の整理。 21日続けられたら、ちゃんと習慣付くだろうか。 (そしてこれを、事務所から0時過ぎに投稿している私。 いや、ダッシュで帰って1時半にはベッドに入るよ!) にほんブログ村 この状態からここまで持ってくることができるんだというだけで力づけられます。 ↓
by karino-tohko
| 2013-06-07 00:18
| A-spectrumの脳みそ
| |||||||
ファン申請 |
||