昨晩は久しぶりに分断なく朝まで眠った。
…お風呂の中で。
ふと目が覚めたらお風呂の中で、外は明るくて、給湯器の時計を見ると4時間半経って起床時間になっていて。
出勤時刻の迫る中、慌てて髪と体を洗って熱いシャワーを浴びて出てきた。
平均4時間ほどだった睡眠時間を増やすために早く寝る習慣をつけようとして、結局、リビングで寝落ち2時間→途中起きて洗い物やお風呂→ベッドで1~2時間寝直し、というふうに、合計睡眠時間は4時間ほどのまま(たまには3時間ほど)で途中中断するという、余計タチの悪いことになってしまってる。
で、なんとか改善しよう、寝落ちずにお風呂までたどり着こう、と睡魔に耐えて、そこで寝落ちてしまった。
今晩こそベッドでたっぷり眠ろう。
写真は、めずらしくきれいな色の入浴剤だった日のお風呂。
入浴剤はRまかせなので、たいてい、会社の在庫品を買い取ったごく一般的なもの(○ブとか○の宿とか)が入っていることが多くて、蛍光色やどぎつい色のが多い。
なので、こういう淡い色のお湯の日はうれしい。
強い色のお湯に浸かっていると余計疲れる気がするのは私だけ…?
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