相変わらず、睡眠時間がぐだぐだ。
いつものようにリビングで寝落ちて朝方目が覚めて、髪洗わなきゃ、とお風呂に入ろうとしたら、お湯が鉄錆色だった。
ミルクコーヒーの香りの入浴剤らしい。
茶色の入浴剤、初めて見た。
今日から2月。
早過ぎて驚く。
“豆電球つけ寝ると「肥満」に?…中性脂肪も高く” (読売新聞)
「夜間に豆電球程度の照明をつけたまま寝ると、肥満の原因になる可能性があることが、奈良県立医大(同県橿原市)の大林賢史特任助教(36)らの調査研究でわかった」
「また、夜勤労働者には肥満の人が多いとされており、夜間に強い光を受けることで生体リズムに変調をきたすことが原因の一つと考えられている」
数年前から寝室の豆球が切れたままだったのは幸い。
いや、ほぼ毎晩、全灯の蛍光灯の下で寝落ちてる方がやばいか。
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