ADHD,アスペルガー症候群,インテリア,雑貨

ゆがんだもの レトロなもの
by カリノ
記録魔。保存魔。依存体質。プラシーボ体質。
片付けられない人間。
アスペルガー+ADHD。




汚部屋写真はこちら

karino.exblog.jp/18010845/




ブログタイトルをクリックすると最新記事30件が表示されます

(「タグ」「以前の記事」一覧も目次の下に本文が30件ずつ表示されます)




ブログランキング・にほんブログ村へ
  にほんブログ村


カウンター
[PR] キーワード広告

カテゴリ
全体
モノ 家 雑貨 蒐集
A-spectrumの脳みそ
ARTS、CINEMA、BOOKS
異文化の人たち 日本語
WEB、PCなど
好きなこと
R
日記
 
一時避難
一時避難2
未分類
タグ
(345)
(292)
(120)
(69)
(57)
(48)
(45)
(40)
(34)
(33)
(22)
(18)
(8)
(7)
(7)
(5)
A-spectrumの脳みそ参考リンク
■ADHD
■アスペルガー症候群(AS)
■高機能広汎性発達障碍(HF-PDD)

■ オマケ
 フロンティア★ADHD
 (漫画で解説★ADHD)



検索エラーがよく起きます。
「キーワードに一致する結果が見つかりません」と出た時は、そのままの画面でもう一度「検索」ボタンをクリックしてみて下さい。
 
検索
以前の記事
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月
2005年 01月
記事ランキング
ライフログ
ブログジャンル
お気に入りブログ
夢見るかえる 
KHAKI DAYS
ふるふる、ぐるぐる
七味とうがらし
カメラの記憶
Clov's Kitchen
PG
ばーさんがじーさんに作る食卓
また同じ映画をみてしまわ...
村人生活@ スペイン
No Blog,No L...
r-photo
O, Sancta si...
糸巻きパレットガーデン
r-note
Kumatetsu Ga...
ヒビノアワ
くらしの手帖
堂本陶工房 日記
やっぱり・・旅へ
岩室温泉・松屋の幸せありがとう
SoL ~ Slice ...
窓の向こう側
kingstone Photo
リンク
・iStock:Linoleums
・PINGOO!:カリノ トウコ
・Pinterest:Karino Tohko
・Untitled
(tumblr Gallery : Untitled)

・裏ルンタ
・50になってもまんがを描いている (AHOHO!!!)
・Karachi’s Homepage
・inclusion
・変貌する歌声たちへのオマージュ
・片付けられない女魂
・おそらくその平凡こそ幸せ
・OIKAWA,Satoko blog
・X51.ORG
・a_a 
・夢で、逢いませう
・The Art Notes to the Swan of Tuonela トゥオネラの白鳥に捧ぐ鑑賞ノート
・廃墟ディスカバリー
・午前3時、万年床で見る光芒
・舟橋英次 迷宮の世界
・気がつけば82歳
・みたらしだんごのにおい
・汚部屋だらけの家を綺麗に
・ほんわかぽにょぽにょ
・とりあえず俺と踊ろう new!


リンクはご自由にどうぞ。
連絡は不要です。

Mail
メールはこちらまで
ブログ専用アドレスでたまにしかチェックしないので、返事が遅れがちです。すみません。
  





このページをよく読んでくれている人が「よく読んでいる」ブログが表示されるそうです。
試しに貼ってみました。
あわせて読みたい





この日記のはてなブックマーク

テキスト庵
AX

Googleボットチェッカー




PVアクセスランキング にほんブログ村














2008年 04月 20日
メタボ対策 途中経過
f0000211_1056198.jpg前記事→短期集中メタボ対策

昼食を約1000キロカロリー分の米飯等からもらいもののダ*エット・スープに替えて毎日数分間腹ヤセエクササイズをするようにしたら、一週間弱で体重が2キロ落ちてアバラ骨が浮き出してきた。
(この、「いざとなったらやればできる」感が、人生のあらゆることを滞らせてきたような。)

アバラは浮いてきたけれど、その10cm下にはなぜか周囲1cmも縮んでない浮き輪状のものが巻いたまま。
まさに餓鬼。
(あばら骨が出てるくらいなら腹に巻いた脂肪も大したことないだろうと考えるのは、大きな間違い。腹だけ見ると体重が倍はありそうに見える。)
でも、アバラ部分の肉が落ちたせいか、腹周りにかかわらず、服を着るとスッキリして見える。
ちょっとでも成果が見えるとすぐに飽きてしまう性分なので、アバラに気付いた翌日から腹筋と体重・腹回り測定は中断。
で、一昨日ふと思い出して体重や体脂肪を量って数値を書き留めようとしたら、ほんの数日間中断したつもりだったのに、約一週間何も(測定も腹筋も)していなかったことに気が付いた。

Gパンの腰周りや太股がぶかぶかになってきたのに、ウエストと腹回りのサイズは変化ナシ。
単にGパンが伸びたのかと思ったけれど、ベルトも穴4つ小さくなっている。
サイズは変わってないのに、なぜ?

「マズくて食べられない」と人がくれたのを平気で食べていた昼食用ダ*エット・スープは、この調子でもう少し続けようと自分でも10日分買い足したのに、買って3日目で突然口が受け付けなくなって(食べようとしたらバリウム状態で気持ち悪くてえずきまくり)、生協で衝動買いしたローカロ雑炊に変更。
でもローカロ雑炊は雑炊というよりほとんどスープで、おいしいけれどそれだけでは満腹にはならなくて(人による?)、お昼はそれと、マグカップヌードルやラスクやゆで卵やバナナ。
(ダ*エット食なのか何なのかよくわからない状態。ローカロ雑炊は普通のインスタントスープの1/3くらいのカロリーでしかも普通のスープより腹持ちいいようなので、スープをこれに替えて主食の炭水化物を減らすようにしているんだけど。)
後は、背筋を伸ばした立ち座りの姿勢と、歩く時に足先だけでなく腰からしっかり歩くよう常に心がけ。

またそろそろ腹筋を始めて体重とサイズを記録して、と思ったところで、今日はジェノベーゼ祭り。
賞味期限が切れた冷凍の濃厚ジェノベーゼソースを見つけてしまい、パスタをゆでて二度に分けて計2.5皿。
いくら食べてもおいしくてもっと欲しくなる、キケンな食べ物。
さすがにもう一皿はまずいだろうとジェノベーゼはそこでやめたものの、その後食べたのは、冷凍室に残っていたたこ焼きとポテトチーズフライ(どちらも何かが当たってもらったもの)。
ローカロぞうすいもバナナも納豆もあったんだけれど、半端に残っている食べ物を片付けてしまいたくて。
晩ご飯は材料があるので鍋になる予定。
[PR]
by karino-tohko | 2008-04-20 20:03 | 日記 | Comments(2)
Commented by spring at 2008-04-21 09:43 x
こんにちは、カリノさん。
2kg!! すごい!!
一週間で2kg弱なんて成果、わたしは出せないよぉ~~~。
ちょっとすごくないですか??

わたしは4月初日から地道に毎日筋トレをつづけています。
でも甘いかなぁとも思います。一日1回だし。
結果、体重は0.5kg減るか減らないかくらい。
でも、パンツが若干穿きやすくなりました。
あくまでも「若干」なんですが。

昨年1年間体調不良のため、2kg増えてしまったのですが、
この1年がかりの2kgは手強いヤツです。。。
おなかの肉もそうですが、お尻の肉がっ。。。
ウォーキング追加しよう。。。
Commented by karino-tohko at 2008-04-21 12:47
springさん
普段から日によって1kgくらい変わる方だったので、たぶん、水分や便などの状態が体重に表れやすい方なのかもしれません。
なので、測り始めた時がたまたま溜まり気味の時だっただけで、実質は1kgくらいしか変わってないのかも。

私も時間をとってエクササイズするのは一日一回だけですが、それ以外に、車に乗ってる時などに思い出したら、ずっと前に本で見た腹筋に効くというエクササイズもどき(座ったままその場でできるやつ)をやっています。
軽い動きなんだけれど、長い時は15分くらいやってるので、もしかしたらそれが効いているのかな…?
あと、今月に入ってから二回か三回プールで歩いてるんですが、それも多少利いているんでしょうか。
<< 攻殻キャスティング PHILIPSのアイロン >>