ADHD,アスペルガー症候群,インテリア,雑貨

ゆがんだもの レトロなもの
by カリノ
記録魔。保存魔。依存体質。プラシーボ体質。
片付けられない人間。
アスペルガー+ADHD。




汚部屋写真はこちら

karino.exblog.jp/18010845/




ブログタイトルをクリックすると最新記事30件が表示されます

(「タグ」「以前の記事」一覧も目次の下に本文が30件ずつ表示されます)




ブログランキング・にほんブログ村へ
  にほんブログ村


カウンター
[PR] キーワード広告

カテゴリ
全体
モノ 家 雑貨 蒐集
A-spectrumの脳みそ
ARTS、CINEMA、BOOKS
異文化の人たち 日本語
WEB、PCなど
好きなこと
R
日記
 
一時避難
一時避難2
未分類
タグ
(346)
(293)
(120)
(69)
(57)
(48)
(45)
(45)
(34)
(33)
(22)
(18)
(10)
(7)
(7)
(5)
A-spectrumの脳みそ参考リンク
■ADHD
■アスペルガー症候群(AS)
■高機能広汎性発達障碍(HF-PDD)

■ オマケ
 フロンティア★ADHD
 (漫画で解説★ADHD)



検索エラーがよく起きます。
「キーワードに一致する結果が見つかりません」と出た時は、そのままの画面でもう一度「検索」ボタンをクリックしてみて下さい。
 
検索
以前の記事
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月
2005年 01月
記事ランキング
ライフログ
ブログジャンル
お気に入りブログ
夢見るかえる 
KHAKI DAYS
ふるふる、ぐるぐる
七味とうがらし
カメラの記憶
Clov's Kitchen
PG
ばーさんがじーさんに作る食卓
また同じ映画をみてしまわ...
村人生活@ スペイン
No Blog,No L...
r-photo
O, Sancta si...
糸巻きパレットガーデン
r-note
Kumatetsu Ga...
ヒビノアワ
くらしの手帖
堂本陶工房 日記
やっぱり・・旅へ
岩室温泉・松屋の幸せありがとう
SoL ~ Slice ...
窓の向こう側
MAISON ET TR...
kingstone Photo
リンク
・iStock:Linoleums
・PINGOO!:カリノ トウコ
・Pinterest:Karino Tohko
・Untitled
(tumblr Gallery : Untitled)

・裏ルンタ
・50になってもまんがを描いている (AHOHO!!!)
・Karachi’s Homepage
・inclusion
・変貌する歌声たちへのオマージュ
・片付けられない女魂
・おそらくその平凡こそ幸せ
・OIKAWA,Satoko blog
・X51.ORG
・a_a 
・夢で、逢いませう
・The Art Notes to the Swan of Tuonela トゥオネラの白鳥に捧ぐ鑑賞ノート
・廃墟ディスカバリー
・午前3時、万年床で見る光芒
・舟橋英次 迷宮の世界
・気がつけば82歳
・みたらしだんごのにおい
・汚部屋だらけの家を綺麗に
・ほんわかぽにょぽにょ
・とりあえず俺と踊ろう new!


リンクはご自由にどうぞ。
連絡は不要です。

Mail
メールはこちらまで
迷惑メールが非常に多いので、「こんにちは」「初めまして」以外の日本語の件名でお願いします。
  





このページをよく読んでくれている人が「よく読んでいる」ブログが表示されるそうです。
試しに貼ってみました。
あわせて読みたい





この日記のはてなブックマーク

テキスト庵
AX

Googleボットチェッカー




PVアクセスランキング にほんブログ村














2008年 04月 06日
短期集中メタボ対策
気になっていた健康不安が解消した。
よかった。
これで思い切って、短期集中メタボ対策に取り組める。

と言っても、メタボ対策のきっかけは他力。
ダ*エット(会社でしょっちゅう情報検索している人がいるので、検索よけ。最近はひらがな書きしても親切にヒットさせてくれるので)に励んでいる人がいて、その人が「ダ*エット食セットの中のスープ、まずくて飲めないからあげるわ」と、たいていのものは何でも食べることで知られている私のところに持ってきたので遠慮なくもらっておいたら、そのまま飲むタイミングを逃していて、気付いたら賞味期限を二ヶ月超過。
どうせなら早めに飲んでしまおうと、三日前からお昼のご飯をこのスープに変えた次第。

元々、体を動かさないデスクワークなのに、毎日昼に1000キロカロリー前後も摂るのは摂り過ぎらしいし(最近やっと食品のカロリーのことを気にし始めた)、その1000キロカロリーも、ご馳走を食べてそれなのなら納得もいくけれど、他に弁当を思いつかないからとご飯一合強炊いてそれだけ持ってきて、それとインスタントスープとパンやお菓子(ご飯だけでは全然足りないので)で1000キロカロリーになっているというのは、ムダに脂肪を増やしているだけのような気がして。

で、米一合を、たまたま手に入ったカロリーの少ないものに変えようというだけのこと。
そっちの方が、ビタミンだのたんぱく質だのいろいろ入っているようだし、米だけ食べているよりはバランスいいかも。
(晩ご飯は一応野菜もたんぱく質も摂ってます。)
で、これをきっかけに、前々からまたしばらくやってみようと思いながら延ばし延ばしにしていた腹ヤセエクササイズもやってみようかと。


前々からヤセたいとは思っていたけれど、今回しっかりヤセようと決心した大きな理由は、もうひとつ。
年末にあまりにすごいお腹だったので写真を撮ったら、この世のものとは思えないものが写ってしまったので (前に載せた腹ヤセbefore-after写真の比ではないすごさ)、とんでもないものは人に見せたくて仕方がなくて、でもその写真だけを載せれば誰もが激しく引いてしまうのは間違いないので、今度もbefore-after写真で載せればなんとか面目も立つかと。

なので、そのとんでもないbefore写真を打ち消してくれるだけのお腹になれたら写真入り記事を載せるつもりですが、成功しなかったら、黙ってそのまま何事もなかったことにしておきます。
短期集中で、とは言うものの(単に、もらったスープの数が限られているので、短期)特に期限も決めていないので、ゆるりと。

では、物体Xの写真をお楽しみに。
[PR]
by karino-tohko | 2008-04-06 21:00 | 日記 | Comments(7)
Commented by ささら at 2008-04-07 23:51 x
・・・ワタシも・・・最近メタボなお腹で・・・
短期集中メタボ対策・・・さ、参加しようかな・・・腹ヤセエクササイズ
・・・^^;
Commented by spring at 2008-04-08 14:27 x
以前のブログ拝見しました。
この記事見てなかったデス(*_*)
1ヶ月であの変化は・・・信じられません!!
すごいなーーー、でもわたしもガンバロって思いました☆
4月に入ってから毎日筋トレを欠かしていません。
効果が早く出ますように。。。
Commented at 2008-04-08 18:46 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by karino-tohko at 2008-04-08 20:28
ささらさん
前回の結果がたまたまなのか、このエクササイズによるものなのかよくわからないんですが、
前回の結果を信じて始めてみました。
ぜひご一緒に!
Commented by karino-tohko at 2008-04-08 20:31
springさん
腹ヤセエクササイズをしていると、毎回Rに「そのヒラメ踊り(に見えるらしい)、どこで覚えたの?」と笑いながら聞かれます。
「あるある」で覚えたということは知っていて、
「今どき『あるある』のエクササイズを信じてやる人がいるかなあ」って感じで笑ってるようです。
なのでいっそう、コレで結果を出したいところです。
(今のところ3日続いていますが、3日ではまだまったく何も変っていません…)
Commented by spring at 2008-04-09 11:02 x
わたしはなにを隠そうあるある信望者でした。。。
確かに歪めた情報もあったのだろうけれど、そればかりではないだろうし、
そんなこと言ったら、
実際テレビ情報はほぼすべて歪んでいるといっても過言ではないので、
あんまり気にしていないのが本当のところです。
あるあるで得た知識って総合的に役に立ってると思ってます。

ちなみに今現在わたしがやっているのは、
有酸素と交互にやる方法は取り入れていませんが、
(でも筋肉がキツくなると弛緩させるためか自然にその場走り(有酸素)をしている自分がいます!)
やはり腹部(腹筋)と臀部から大腿にかけて(スクワット)と二の腕(腕立て)の三項目です。
カリノさんは腹部集中ですか?
今日からやりながらカリノさんのこと思い出そう。。。
Commented by karino-tohko at 2008-04-09 19:40
springさん、そうですよね。
「あるある」も全部が全部そうではないし、
他の一般の番組でも、取材された人の話などを聞いていると、
インタビュー映像の一部だけを切り取って、テレビ局が出したかった結論に沿うようなことを言ってるかのような編集になったりすることもあるようですし。
(今の中国国内でのチベット報道、聖火リレー報道などもそんな感じのようですが。)

私がやっているのは腹部集中です。
でも、この腹筋エクササイズをすると、腹筋ではなく首を上げ下げしているだけなのかすぐに首まわりが痛くなってきて、
前回やった時にも人から「やせた? あごの輪郭がスッキリした」と言われました。
<< 日曜日 ルッコラの花 野菜生食 桜のこと >>