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2008年 01月 21日
内視鏡ダイエット
今度の検査について検索していたら、いったん腸の中をからっぽにするので宿便も一掃されて体質が変わってやせたと書いている人がいたので、最近おなかがすごいことになっているのでこれを機会にやせられるかもと、不安を期待にすり替えての検査前日。

病院でもらった一週間分の下剤はマグミット錠。
心配していた仕事中のきゅるきゅるは来ず、オールブランのようにドンッ!と出る感じでもなくて、効いてるのかどうなのかと思っていたけれど、3日目あたりから、小用でトイレに行くと勝手に一緒に出てきて、おや?という感じ。
でも量はあまり出ない。
回数は増えたけれど、水っぽい割には全体量が普段よりずっと少ない気がする。
これでほんとに掃除できていってるのかな。
相変わらずおなかはぽんぽんに張ったままだし。

今週下剤を飲み始めた時には、緊張と 「検査までに早くこのガンコな便秘を出し切ってしまわないと」 という思いからかやや食欲が落ちていて、ちょうどダイエットにいいやと思っていたんだけれど、今週Rが出張で週の半分いないことを忘れて 「お正月も終わったしそろそろしっかり食べないと」(我が家のお正月は粗食)と先週生協でたっぷりの食材を注文してしまっていたのが週末になっても消費しきれず、その上仕事で強制的に注文させられた頒布回の大きな冷凍鍋セットが届いて冷凍室に入りきらなくて、昨日、一昨日はこれでもかというくらいに鍋を作って食べてしまって、下剤を飲んでも大して出なくて、おなかははち切れんばかり。
明日ちゃんとからっぽにできるんだろうか。

この二日間と対照的に、検査前の食事制限で、今日は一日おかゆと具のないうどんだけ。
空腹。
明日の朝食・昼食も抜き。
検査後はこのまま低カロリー、低インシュリンを心がけて、体質改善を目指そう。
(そういえば、一時期低インシュリン法で少しヤセてた気がしたけれど、またすっかり危険域に達している。着やせするのか、この状態でも 「どこが? 細いじゃないー」 と言われるけれど、ナマのおなかを見せたらみんな卒倒するに違いない。)

ダイエット時は1日の必要摂取カロリーを1600キロカロリーくらいに抑えるようにと教えてもらったものの、それぞれの食品のカロリーがどれくらいあるのか見当がつかず (昨日の昼ご飯が1000キロカロリーあったのはわかった)、普段自分が何キロカロリー食べているのかもわからないので、とりあえず「減らす」方向で。

まずは、検査。
ドキドキ。

文が全然まとまらないのは、栄養不足でアタマが回っていないのか、不安でぐるぐるしているのか。
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by karino-tohko | 2008-01-21 18:20 | 日記 | Comments(1)
Commented by はじめまして at 2008-01-22 15:23 x
はじめまして、ブロッサムと申します。

天然のオリゴ糖(市販のとはぜんぜんちがいます)が便秘にいいですよ!

そろしかったら遊びに来てください。

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