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2007年 09月 19日
「どうして私、片づけられないの?」
先週、『片付けられない女魂』をamazon担当のRに注文してもらおうと思い、「ある程度まとめて頼もう」と書きためてあった本やCDのリストをまとめてRにメールした。
後から、『女魂』はやっぱり自分で書店に買いに行きたいと思ってキャンセルしたけれど、『女魂』のおかげで、気になりながらもずっと放置してあったいろんなものが注文できた結果になった。

で、最初に届いたのが、この本。
『どうして私、片づけられないの?』 櫻井公子著(大和出版)。
著者は成人のADHDで有名な『新宿成人ADDセンター・さくらいクリニック』の院長とのこと。
私 「何、これ? 私にくれるの? 読めって?」
R 「? おまえの注文リストにあった本だよ」
私 「え? 何か他の本と間違えて貼り付けたのかな。よく見る本だけど、頼んだ覚えないんだけどなあ」
頼んだ覚えはなかったけれど、送ったリストを見たらちゃんと載っていた。

このテの本はすでに何冊も持っていて、そのほとんどは積まれたまま読んでいない。
だからこの本も買おうと思うはずがないんだけれど。
表紙もタイトルもあまり好みじゃないし、どうせ買うならもっとそそられるのを買うはずだし。
なんで頼んだのかなあ、誰かが勧めてたんだっけ…と思いながら、薄くて軽い本なのでパラパラめくってみたら、
…そのまま読み始めて、一気に読み終えてしまった。
さすが、さくらい先生。
赤茶色の文字はスッと目に入ってきやすくて、そのまま飽きずに読み続けられる。
文字サイズも行間もちょうどいい具合のゆったり加減で(ゆったりし過ぎても読む気がなくなる)、1ページの文字の分量もちょうどいい。
そして書かれていることが、すべて「そうそうそう!」の連続。
「そう! ほんとにそう!!」「なんでそこまで知ってるの!?」
まるまる自分のことが書かれているよう。

本書は、ADHDタイプや、たまたまそれと似たような状態に陥ってしまうあらゆる方々が「脳のクセ」を知り、日常生活を気持ちよく過ごすための、実用的な「生活のコツ」がやさしく書かれています。

目次を眺めると、
「書類が嫌いだ」
「フリーズしてしまう脳」
「なぜか増えつづける『同じモノ』」
「片づけかたがわからない」
「ああ、遅刻だ!」
「目の前のものしか見えない脳」
「なぜ夜中に頭が冴えてしまうの?」
「全部集めないと気がすまない!」
「人との距離感がわからない」
「言動の結果を考えよう」
等々。
(そうそう、全部集めないと気がすまない。(TT))
片付けに限らず、買い物、時間管理、取り掛かれないこと、衝動的なこと、こだわってしまうこと、つい夜中まで起きていてしまうことなど、生活全般について書かれている。

何かを捨てようとすると、それが一枚の領収書であっても、数え切れない思い出がフラッシュバックのようによみがえり、頭がくらくらしてくる。それなのに、すべての雑誌や新聞や本を読んで、確認したいなんて思ってしまう。
しかし、「時間」は無制限にあるわけじゃない。
捨てるための時間をかけすぎることは、片づけを阻害するだけでなく、あなたが他に使えるはずの「人生の時間」をも食いつぶしているのだ、という意識をもとう。
___

ADHDタイプの人って、傍目にはぼんやりまったり見えるけど、頭の中は「最善を尽くすために必死」なことが多い。
理想はすごく高いのだ。ただ、行動が伴わないだけで。
「一番安いモノを買って節約したい!」「値段も気になるけど、地球にもやさしくしなきゃ」などと、様々な理想をかかげてしまい、結局何も手につかなかったりする。
___

ADHDタイプは百かゼロになりがち

わかっているけれどできていなかったことを、はっきりと言ってくれる。
このままでは何もできないまま一生が終わってしまうと、明確に教えてくれる。
そして、具体的にわかりやすく、すぐに実行できる形のアドバイスをくれる。
こういう片付けの本はたくさん出ていると思うけれど、たいてい、「わかってる。でも…」と、自分の事情を盾に言い訳してしまう私。
けれど、これを読んで素直に「そうだ、そうしよう」と思えるのは、その前提の「そうそう、そうなんだ! すごくわかってくれている!」があるからか。

たぶん、誰かに勧められたから、注文リストに入っていたんだと思う。
勧めてくれた人、どうもありがとうございます。
ADHDかどうかにかかわらず、片付かない人、間に合わない人、取り掛かれない人に、私からもお勧めです。
by karino-tohko | 2007-09-19 23:00 | A-spectrumの脳みそ
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